Krok pierwszy: konsultacja

Od czego zacząć? Co może zrobić para, która nie radzi z kryzysami. W związku powtarzają się wciąż te same bolesne sekwencje wydarzeń, ludzie się ranią, zamykają, wycofują, cierpią... Może warto pójść na konsultację? Czym jest konsultacja? Konsultacja to jeszcze nie terapia. Na konsultacji psychoterapeuta ocenia, czy wspólne sesje terapeutyczne są w tym momencie przydatne, oraz czy mają sens dla pary. Zmiana powinna nastąpić za równo u jednej, jak i u drugiej osoby. Profesjonalista nie przyjmie na terapię pary, w której tylko jedna osoba (a tym bardziej obie) nie widzą potrzeby własnej indywidualnej zmiany. Urealni także parę, w której jedno z partnerów lub oboje stawiają sobie nierealne, nierzeczywiste cele - np. żona chce żeby wycofany, powściągliwy mąż zmienił się nagle w wylewnego i pełnego emocji adoratora.

Z jakimi problemami pary zgłaszają się na konsultację/terapię? Terapia par to szansa dla związków, które: - przeżywają kryzys (np. zdrady, oddalenie się od siebie, kłopoty z porozumiewaniem się, ujawnianiem uczuć, oczekiwań, potrzeb), - chcą zmniejszyć wpływ rodziny pochodzenia i osób trzecich na związek np. zbytniego podporządkowania się partnera własnym rodzicom, - mają poczucie, że przeszłe związki mają nadal zbyt duży wpływ na obecną relację, - przeżywają zmiany (np. urodzenie dziecka,dorastanie dzieci, odejście dzieci z domu, podjęcie lub utrata pracy przez jednego partnera), - przeżywają dyskomfort, niepowodzenia i komplikacje w związku, - rozważają czy zostać razem, czy się rozstać i chcą podjąć właściwą decyzję, - budują kolejny związek i chcą, by był lepszy niż poprzedni, - nie doświadczają satysfakcji i wzajemnej bliskości wynikającej z życia seksualnego, - znają smak burzliwych kłótni, nie mogą znaleźć kompromisu w nieporozumieniach i wzajemnym krzywdzeniu się, - nie wiedzą jak o swojej decyzji np. rozwodu poinformować najbliższą rodzinę, jak rozmawiać z dziećmi aby ograniczyć ich cierpienia, - wiedzą co to niepokój, samotność i niezrozumienie, - przeżyły traumatyczne sytuacje np. śmierć bliskiej osoby, poważne straty materialne, - zaznały goryczy zdrady, zazdrości, braku zaufania.

Proces uzdrawiania związku bywa bardzo bolesny i trudny dla obojga. Psychoterapia obnaża bowiem te obszary, które wolelibyśmy utrzymać w ukryciu, nie widzieć ich i nie uświadamiać ich sobie. Wolelibyśmy nie wracać do przeżyć, determinujących nasze obecne, trudne zachowanie. Terapeuci mogą pomóc parze osiągnąć lepszy poziom porozumienia. Zdarza się też, że pary po terapii rozstają się w zgodzie i we wzajemnym szacunku, bez rozgrywania wrogości i nienawiści. Czy to sukces, czy porażka? W rezultacie konsultacji bywa także podjęta decyzja aby każde z małżonków oddzielnie popracowało nad sobą, głębiej zrozumiało swoje potrzeby i uczucia, a potem dopiero spięło to klamrą wspólnej terapii. Wówczas terapeuta proponuje podjęcie terapii indywidualnej poprzedzającej terapię diady małżeńskiej.

 Wszystkie pary zainteresowane wstępną konsultacją zapraszamy do Pracowni Psychoedukacji w Szczecinie, tel. 509 40 60 06.

Terapia par - skuteczność - wyniki badań

Badania nad skutecznością terapii par i małżeństw są prowadzone we wszystkich wiodących ośrodkach na świecie, także w Pracowni Psychoedukacji w Szczecinie, w ramach miedzynarodowego projektu RELATION. Niniejszy blog będzie prezentował wyniki wiodących badań w zakresie terapii par i małżeństw oraz badań własnych ośrodka Pracownia Psychoedukacji. Na początek raport z badań na efektywnością ... w roku 1991 opublikowano wyniki czteroletniego badania porównawczego skuteczności terapii par metodami: behawioralną i zorientowaną na wgląd. Badania były prowadzone na 59 parach w okresie 4 letnim. Wyniki badań porównawczych pokazały, że w grupie par które uczestniczyły w behawioralnej terapii odsetek rozwodów sięgał 38%, natomist wśród par biorących udział w terapii par zorientowanej na wgląd, odsetek rozwodów wynosił tylko 3%. Wyniki badań porównywane są z wcześniejszymi wynikami w tej dziedzinie i zawierają zalecenia dla dalszych badań. źródło: Snyder, Douglas K.; Wills, Robert M.; Grady-Fletcher, Arveta Journal of Consulting and Clinical Psychology, Vol 59(1), Feb 1991, 138-141. autorka: dr Agata Giza-Zwierzchowska

Szkolenie - poznawczo behawioralna terapia par - psychoterapeuta - Szczecin

Szkolenie dokształcające dla terapeutów „Poznać i zrozumieć swój związek: poznawczo-behawioralna terapia par i małżeństw”

Pracownia Psychoedukacji zaprasza na szkolenie które przeprowadzi specjalistka – dydaktyk i psychoterapeutka mgr Agata Engel z Warszawskiego Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Szczegóły dotyczące warsztatu: - Termin: 16-17 czerwca 2012 - Czas jednego warsztatu: 16 godzin -Godziny warsztatu: 9:00 - 16:30 w tym przerwa na obiad - Miejsce warsztatu – Szczecin Pracownia Psychoedukacji ul. Jagiellońska 37 - Kameralna grupa maksymalnie 13 osób - Koszt dwudniowego warsztatu: 650: Organizatorzy zapewniają: - Wydanie imiennych Certyfikatów uczestnictwa w warsztacie wystawionych przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. - Pizza lunch w przerwie

SYLLABUS: Temat warsztatu „Poznać i zrozumieć swój związek: poznawczo-behawioralna terapia par i małżeństw”Cele szkolenia 1. Uzyskanie bogatej wiedzy teoretycznej (w odniesieniu do przykładów praktycznych) na temat poznawczo-behawioralnej terapii par. Przegląd technik poznawczych w pracy z parą i ich praktyczne ćwiczenie. • Para, związek – definiowanie. • Z empatią: Pary w kryzysie - bolesny proces psychoterapii. Wykorzystanie technik kognitywnych również dla umacniania dobrze funkcjonujących związków. • Małżeński taniec” – Pierwsze spotkanie z parą. Rozpoznanie. Osobowość partnerów (problemy osobowościowe). Ustalanie planu terapii. • Terapeutyczne porozumienie/przymierze – szczególne uwzględnienie kontraktu, jasne zasady, partnerska relacja jako podstawa pracy w terapii poznawczo-behawioralnej • „Trzy poziomy poznawcze – myśli automatyczne – ukryte założenia – schematy/ założenia elementarne (core believes ). • „Rozbrajamy kajzerkę”: nazywanie myśli, poznawanie uczuć, reakcji ciała i śledzenie zachowań obojga/obu partnerów/partnerek. Szczególne ukierunkowanie terapii poznawczo-behawioralnej, m.in: • Dysfunkcyjne przekonania (modyfikacja sposobu myślenia z szacunkiem dla emocji – analiza dowodów potwierdzających i negujących przekonania) • Ukryte przekonania – historia rodzin pochodzenia partnerów • Wzajemne oczekiwania i ich ujawnianie. • Smutek czy gniew? Lęk czy złość? - Poznawanie emocji ukrytych w diadzie. • Zniekształcenia poznawcze, np - nierealistyczne oczekiwania, błędne atrybucje , NAT’s (negatywne automatyczne myśli) – przekształcanie i testowanie myśli automatycznych; myśli alternatywne • Szczególne problemy przy dodatkowych obciążeniach medycznych. • Psychoedukacja i nauka samodzielnej kontroli destrukcyjnych interakcji przez parę. Skupienie na bieżących problemach. 2. Poznawcze aspekty treningu komunikacyjnego.3. Krok po kroku: Poznanie struktury poznawczej terapii par z uwzględnieniem sytuacji specjalnych (np. sytuacje kryzysowe, zdrada, przemoc, choroba, rozstanie). Przekształcanie obszarów problemowych z użyciem narzędzi terapii poznawczej.4. Możliwość licznych ćwiczeń praktycznych • analiza przypadków klinicznych, • wspólne oglądanie materiałów źródłowych wraz z grupową dyskusją, • ćwiczenia praktyczne w parach lub podzespołach wybranych/licznych elementów prezentacji teoretycznej

Korzyści z uczestnictwa: Uzyskanie bogatej wiedzy merytorycznej na temat terapii poznawczo-behawioralnej dla par i małżeństw. Nabycie i przećwiczenie praktycznych umiejętności terapeutycznej pracy poznawczej z parą/małżeństwem. Zapoznanie się z bogatym materiałem klinicznym i możliwość ćwiczenia na przykładach praktyki klinicznej. Metody prowadzenia warsztatu: • Wykład/prezentacja, • Studium przypadku/ przykłady z praktyki klinicznej • Ćwiczenia w podgrupach i parach, • Wspólna analiza materiałów, • Prezentacja audiowizualna, • Aktywna dyskusja

Odbiorca szkolenia: Osoby pracujące psychologicznie i terapeutycznie z parami/małżeństwami. Psychologowie i psychoterapeuci, pracownicy ośrodków socjoterapeutycznych. Zakres warsztatu Podczas szkolenia uczestnicy zapoznają się z bogatą teorią dotyczącą terapii poznawczo-behawioralnej par i małżeństw. Poznają aspekty teorii i praktyki kluczowe dla tego nurtu terapeutycznego. Poznają liczne narzędzia terapeutyczne wykorzystywane podczas pracy poznawczo-behawioralnej. Prześledzą wszystkie etapy procesu terapeutycznego i jego strukturę. Przyswoją zasady kontaktu i kontraktu terapeutycznego. Praktyczne doskonalenie umiejętności: Uczestnicy wezmą udział w licznych ćwiczeniach pozwalających praktycznie zweryfikować i ugruntować wiedzę merytoryczną. Dzięki szkoleniu Uczestnicy będą mieli możliwość teoretycznego i praktycznego przygotowania się do podjęcia profesjonalnej poznawczo-behawioralnej pracy terapeutycznej z parami/małżeństwami i nabycia umiejętności poprowadzenia jej od pierwszej do ostatniej sesji (- przy konieczności dalszego ugruntowania wiedzy i pogłębionych ćwiczeń pod opieką superwizyjną. Zapisy: kontakt@pracownia.org